ハリー・ポッターと死の秘宝

J.K.ローリングの、ハリー・ポッターシリーズ最終巻！
「ハリー・ポッターと死の秘宝」が、
いよいよ７月２３日水曜日に発売されます！

本・雑誌・ＣＤ・ＤＶＤのオンラインストア、
７＆Ｙ（セブンアンドワイ）で
「ハリー・ポッターと死の秘宝　上下巻セット」を予約購入すると
予約特典として、セブン-イレブン・７＆Ｙオリジナル３点セットが
貰えます。
さらに、初回限定「静山社特製バッグ」も付いてくる。

セブンアンドワイは、セブン-イレブン受け取りで送料無料。
宅配も１､５００円以上送料無料です。

７月１６日までに予約すれば、発売当日に届きます。
「ハリー・ポッターと死の秘宝」が並ばずとも手に入る。

待望の、ハリー・ポッターシリーズ最終巻！
セブンアンドワイでチェックです！




ハリー・ポッターと死の秘宝　上下巻セット

総勢70名様に当たる！「ハリポタ」キャンペーン

中学英語で書く はじめての英語ブログ

英語がスラスラ話せたらなぁ。。。

日常生活で、たまに外国人のかたに道を訊かれたり、話しかけられたり
そんな時に、さりげなく英語で受け答えができたらカッコイイ！
そんな憧れはズットあります。

英語の勉強法も、いろいろありますが
英語で日記を書くというのは、なかなかいいみたいです。

頭で考え、読み、書くことで、単語の勉強や、語彙力、
自然と話す力もアップしていくそうです。

「中学英語で書く はじめての英語ブログ」は、中学英語レベルの
表現パターンが満載なので、易しく始められそう。。。

ブログなら毎日続けられるし、今日何があったとか、何を食べたとか、
この御飯がおいしかったとか、あのＴＶがおもしろかったとか、
ほんのチョットした事を書いていけば、日常会話の勉強になりそうです。

ごはん日記ブログや、買い物ブログを英語で書くのも、おもしろそう。

英語ブログを立ち上げて、目指せバイリンガル！？



楽天で　中学英語で書く はじめての英語ブログ　を見る


Amazonで　中学英語で書く はじめての英語ブログ　を見る

骨盤調整 ペルヴィス・ダンス

予約がとれない、人気の新骨盤レッスン！

スタジオ・ヨギーの骨盤調整プログラム、ヨギー･ビューティ。
踊りながら骨盤のゆがみを調整する「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」

「骨盤調整 ペルヴィス・ダンス」の本が
レッスンＤＶＤ付きで絶賛発売中です！

「ペルヴィス」とは骨盤のこと。
骨盤のゆがみを調整することで、くびれ・美腰・美ヒップに。
さらに骨盤を中心に全身が調整されることで、新陳代謝が
促されます。

ＴＶや雑誌でも大人気。予約が取れないカリスマ講師、
ＫＹＯ先生のレッスンＤＶＤを見ながら、
１日１曲、音楽に合わせて踊るだけ。

スタジオ・ヨギーで大人気の骨盤調整プログラム
ヨギー・ビューティ・ペルヴィスと、
ヨギー・ビューティ・ペルヴィス・フローのレッスンを
自宅で手軽に受けられます。

ＫＹＯ先生のレッスンＤＶＤ付きで、かなりお得感有り。
楽しくメリハリボディを目指したい人は、要チェックです！

本・CD・DVD通販「セブンアンドワイ」

全力ウサギ

全力で生きる。
ただ、それだけ。

とある事情で工事現場で働くことになった
元・癒し系ウサギの「ミナライ」

「ミナライ」と、全力工務店のウサギたちの物語。
それぞれに悩みを抱えながら、それでも今日も全力で生きてます。

笑いあり、感動あり、
落ち込んでる時に読んで励まされ。
人生について考えさせられました。。。

最初は、表紙に惹かれて衝動買いでしたが、
予想外の深さと内容に、当たりクジを引いた気分です。

現在、1巻 〜 3巻まで発売中。
男女問わず、大人から子供まで、おススメです！


全力ウサギ

全力ウサギ 第2工事 全力旅立ち編

全力ウサギ 第3工事 全力道草編


楽天ブックスで 全力ウサギ を見る


Amazonで 全力ウサギ を見る

体脂肪が落ちるトレーニング

スロトレの本、その２。
男性向けはコチラ！

前回紹介した「スロトレ」と同じく、
著者は石井直方先生。

「スロトレ」より負荷の高いトレーニングも載っていますが、
女性が読んでも問題ないと思います。

トレーニングは自宅で手軽に出来るものばかり。
ダンベルを使うトレーニングも、水を入れたペットボトルで
代用できます。

運動不足なら最初は筋肉痛に。。。
運動後は筋肉がパンパンに。。。
続ければ続けるほど、効果を実感できると思います。



体脂肪が落ちるトレーニング　楽天ブックスで見る


体脂肪が落ちるトレーニング　Amazonで見る

スロトレ

スロートレーニングの本。
略してスロトレです！

著者は、東京大学教授の石井直方博士。
ＴＶに出ておられるのを何度か見たことありますが、
いい体されてます。。。

スロートレーニングという、
筋肉に常に負荷をかけ続けるトレーニング法で
成長ホルモンを分泌させ、体脂肪を燃やす。

トレーニング自体は簡単で、１日１０分位で充分なのですが、
コレかなり効きます！

適度に筋肉をつけることで体形を整え、
脂肪を燃焼させ、ダイエットに効果的です！



スロトレ　楽天ブックスで見る


スロトレ　Amazonで見る